中考将近家长要重视孩子零焦虑

中考将近家长要重视孩子零焦虑

临近中考，初三生学习压力增大，一些孩子由于过度紧张反而表现出“零焦虑”，丝毫没有紧迫感，中考将近家长别忽视孩子“零焦虑”。相关心理老师表示，孩子“零焦虑”也是紧张和压力大的表现之一，家长要引起重视。

朝阳区家长胡先生日前打电话说，马上就要中考了，可他儿子却一点儿也不着急，每天照样看电视，晚上9点就睡觉，丝毫没有初三生的样子，备战中考《中考将近家长别忽视孩子“零焦虑”》。胡先生看得直着急，还不敢责备孩子，怕影响他的情绪。胡先生说，孩子的学习成绩挺好，中考目标是陈经纶中学，照他现在的成绩还需要努力，可孩子现在这个懒散的样子成绩很难提高。胡先生和儿子沟通后发现，孩子的'紧张情绪一点儿都不比自己差，但就是表现得很轻松。

处于中考冲刺阶段的初三生或多或少都有紧张情绪，但有的孩子表现得很焦虑，心情烦躁、睡眠不好，甚至消化不良，而有的孩子却表现得很平静，甚至过分轻松。

北京二中分校心理老师尤扬表示，一些考生由于过度紧张反而表现出“零焦虑”的状态，很多家长由于意识不到这是考生过度紧张造成的，反而给孩子更多压力，这是不可取的。对孩子的“零焦虑”状态，家长要积极引导，面对中考紧张焦虑是很正常的，适度焦虑反而是学习的动力。家长可用孩子的目标来激励他，给孩子多一些信心，正确面对考前焦虑。